Pour toujours être au top de l'info! Participez à nos conférences et réunions! Les réunions d'informations: « Ma retraite, mon budget et moi » La retraite, une nouvelle vie qui commence et impacte forcément les ressources, le budget et, par là même, le mode de vie.... Conseils budgétaires et informations pour faire face aux dépenses incontournables : mutuelle, adaptation du logement, assurances... constituent le contenu de ces ateliers. A l ’issue de ces rencontres, les participants peuvent, s’ils le souhaitent, bénéficier d’un accompagnement personnalisé. Prochaines réunions : Mardi 04/10 à Hagetmau Vendredi 07/10 à Oloron Sainte Marie Mercredi 23/11 à Lescar Je m'inscris! [nbsp] Les conférences débat ! Quels sont les gestes à adopter pour vivre longtemps en bonne santé ? Par où et à quel âge commencer ? Pour répondre à ces questions, l’ASEPT organise des conférences-débats intitulées «Seniors, soyez acteurs de votre santé !». Animés par des professionnels de santé, ces rendez-vous proposent des conseils simples et pertinents. Ils sont également l’occasion d’échanger et d’être sensibilisé sur différents sujets : l’audition, la vision, l’activité physique, les médicaments ou encore le sommeil... Prochaines dates: le 06/10 à Sanguinet le 13/10 à Rontignon Les tournées des spectacles continuent! Le théâtre forum "Si on se disait tout?": le 30 septembre à Sabres, le 07/10 à Saint Maurice sur l'Adour, le 01/12 à Lescar et le 09/12 à Billère! Inscription La Comédie Musicale "Eh bien! dansons maintenant...":[nbsp] le 04 octobre à ANGLET, le 06 octobre à MIMIZAN et bien d'autres dates! Inscription Mireille et Henry, sexagénaires retraités et dynamiques, vivent en Aquitaine. Très complices, leurs journées sont emplies de sorties, de découvertes culturelles et gastronomiques. Tout va donc pour le mieux… jusqu’au jour où Sam, leur petit-fils de 20 ans, déprimé, débarque chez eux pour deux jours. Seulement deux jours. Mais cela précipite Mireille et Henry dans un gouffre de perplexité : c’est qu’ils n’avaient absolument pas prévu sa venue. Et cela contrarie fortement leurs plans. Comment s’y prendront-ils pour que Sam ne végète pas sur leur canapé, et surtout pour qu’il reparte le plus vite possible, leur rendant ainsi leur liberté ? D’autant que Marie-Geneviève, la voisine folle de ragots et de café, se prend d’affection pour le jeune homme. Au final, grands-parents et petit-fils ne se découvriront-ils pas de nombreux points communs et un goût partagé pour une vie pleine d’entrain ? [nbsp] [nbsp] Retrouvez notre large programmation d'ateliers et de réunions : Atelier mémoire, Form'Bien-être, Nutrition, Bienvenue à la retraite, Cap Bien Etre ... VOIR LA PROGRAMMATION COMPLETE [nbsp] [nbsp]

[nbsp] Pour ceux qui le souhaitent, nous continuons de proposer des actions en ligne! Les Conférences santé en ligne 45 minutes pour s'informer ! Ces réunions abordent différentes thématiques en lien avec votre santé : le sommeil, les médicaments, l'activité physique, l'alimentation etc... Prochaines dates : Mardi 20 septembre à 14h30 : Ma retraite , mon budget et moi Jeudi 20 octobre à 15h : Le sommeil, ses mystères et ses secrets Mardi 08 novembre à 10h : +55ans et alors ? Les clés du bien vivre Lundi 05 décembre à 16h15 : Être grands parents aujourd'hui ! Je m'inscris! Les ateliers Mémoire en ligne Restez connectés ! 3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien. Un animateur vous accompagne durant les séances en alternant conseils théoriques et applications ludiques. Prochaines dates : Mardi 04 11 et 18 octobre de 09h30 à 11h Lundi 05 12 et 19 décembre de 10h à 11h30 Je m'inscris! [nbsp] Les ateliers Vitalité en ligne 3 séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé ! Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. Prochaines dates : Lundi 7, mercredi 9 et Lundi 14 novembre de 10h à 11h30 [nbsp] Je m'inscris! [nbsp] Les ateliers Form’équilibre en ligne Gardez l’équilibre à la maison ! 6 séances d’1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison. Un animateur vous apporte les clés d’une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité. Certificat médical obligatoire ! Prochaine date : du 10 octobre au 28 novembre de 14h à 15h30 Je m'inscris! [nbsp] Les ateliers Nutrition en ligne Pour faire rimer santé et plaisir dans son assiette ! 3 séances d’1h30 pour identifier les bonnes pratiques, les comparer à ses habitudes alimentaires et être un consommateur averti. Avec une méthode interactive, un animateur vous informe en conjuguant contenus scientifiques, conseils pratiques et convivialité. Prochaine date : Vendredi 14 21 et 28 octobre de 09h30 à 11h Mercredi 09 16 et 23 novembre de 10h30 à 12h Vendredi 02 09 et 16 décembre de 09h30 à 11h Je m'inscris! [nbsp] Si vous n'êtes pas disponible à ces dates ou si les sessions sont déjà complètes au moment de votre inscription, cliquez sur le lien ci-dessus "je m'inscris", pour consulter notre programmation complète. A très vite, L'EQUIPE de L'ASEPT SUD AQUITAINE