L'atelier Vitalité
Devenez acteur de votre santé
Au programme
Séance 1
Mon âge face aux idées reçues
Comment appréhender positivement cette nouvelle étape dans sa vie.
Séance 2
Ma santé : agir quand il est temps
Les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible : dépistages, bilans, vaccins, traitements.
Séance 3
Nutrition, la bonne attitude
Adopter une alimentation variée et équilibrée qui allie plaisir et santé.
Séance 4
L’équilibre en bougeant
Comment agir au quotidien pour préserver sa condition physique.
Séance 5
Bien dans sa tête
Identifier les activités qui favorisent le bienêtre : sommeil, relaxation, mémoire…
Séance 6
Un chez moi adapté, un chez moi adopté
Prendre conscience des risques dans sa maison pour rendre son logement plus sûr
OU
Vitalité et éclats pour soi
Développer un regard positif sur soi.
Les prochaines représentations "Avant, j'étais vieux"
Soyez informé des prochaines actions près de chez vous.
Recevez un email lorsqu’une nouvelle action est proposée dans votre commune ou à proximité.
Les personnages
Pierre
Si la mauvaise humeur, la vision pessimiste et l'égocentrisme de Pierre sont drôles pour un regard extérieur, ils sont exténuants pour ceux qui partagent son quotidien.
Pierre est le personnage charnière. Il nous fait rire car on a tous un peu de Pierre en nous. L'intérêt ce personnage, outre sa drôlerie, est de découvrir son évolution vers un état résolument optimiste.
Etienne
Le personnage d’Étienne, meilleur ami de Pierre depuis 45 ans, vient de rencontrer l’amour, ce qui lui donne de nouvelles habitudes qui vont bousculer son amitié avec Pierre.
Conscience
Elle peut tout dire, sans tabou et non sans ironie car ce personnage connaît toute la vérité sur Pierre.
À la fois coach et conseillère, c’est par elle que la confrontation avec la réalité va arriver.
Grâce à elle, Pierre va glisser vers l'optimisme, prendre le temps de vivre, de bien vivre avec lui-même et avec les autres.
Hélène
Le personnage d’Hélène est le témoin principal du changement de Pierre.
Hélène connaît bien son mari, elle sait fonctionner avec lui. Le fait qu’il change va bousculer ses habitudes relationnelles avec lui. Consciemment ou non, elle encouragera ou freinera ces changements.