Nouveau à L'ASEPT : Les ateliers Nutrition en ligne: pour faire rimer santé et plaisir dans son assiette!

Les ateliers Nutritions en ligne : Pour faire rimer santé et plaisir dans son assiette !

L'Asept est ravie de pouvoir vous proposer un nouvel atelier en ligne!

Découvrez notre atelier Nutrition en ligne:

Il s'agit de 3 séances d’1h30 pour identifier les bonnes pratiques, les comparer à ses habitudes alimentaires et être un consommateur averti.

Avec une méthode interactive, un animateur vous informe en conjuguant contenus scientifiques, conseils pratiques et convivialité. A vous de jouer!

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Toutes nos autres actions en ligne continuent, retrouvez ici les programmations!

Les ateliers Vitalité en ligne

3 séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé!
Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être.

Les ateliers Mémoire en ligne

Restez connectés !
3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien.
Un animateur vous accompagne durant les séances en alternant conseils théoriques et applications ludiques.

Les conférences santé en ligne

45 minutes pour s'informer ! Ces réunions abordent différentes thématiques en lien avec votre santé : le sommeil, les médicaments, l'activité physique, l'alimentation etc...

Les Ateliers Fom'Equilibre en ligne

6 séances d’1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison. Un animateur vous apporte les clés d’une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité.

Découvrez l'ensemble de notre programmation !