Bouger, c’est la santé ! Une initiative du GE APA Santé
En partenariat avec la CARSAT AQUITAINE et les conférences de financeurs de la Région Aquitaine, L’association GE APA santé nutrition propose gratuitement aux plus de 55 ans de pratiquer une activité physique régulière à domicile, en profitant des conseils d’un professionnel expérimenté, enseignant en Activité Physique Adaptée (E-APA). Il s’agit de conserver la souplesse, la force, l'équilibre, par des mouvements simples, des étirements pour déverrouiller les articulations et même des jeux.
Deux possibilités sont offertes :
- Des exercices en direct et en visio-conférence
- Suivi téléphonique avec utilisation d'un carnet d'activité et d'exercices physiques
Si vous ne disposez pas de matériels pour suivre les cours en visio-conférence, les enseignants APA-S réalisent chaque semaine un accompagnement personnalisé par téléphone pour permettre de maintenir une activité physique régulière, donner des conseils sur les modalités de pratique (les bienfaits d'une pratique régulière et comment l'intégrer à son quotidien). Un carnet d'activité et d'exercices physique est utilisé dans le cadre de cet accompagnement.
Renseignement et inscription
Par mail : contact@ge-apa-sante.com
Par téléphone : 0660226674 ou 0611132783
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