Les Conférences santé en ligne
45 minutes pour s'informer ! Ces réunions abordent différentes thématiques en lien avec votre santé : le sommeil, les médicaments, l'activité physique, l'alimentation etc...
Prochaines dates :
Vendredi 07 Mai de 10h à 11h « Mes pilules et moi, l’usage du médicament »
Mercredi 12 Mai de 10h à 11h « +55ans et alors ? Les clés du bien vivre »
Vendredi 28 Mai de 10h30 à 11h30 « Restez debout et garder l’équilibre »
Les ateliers Vitalité en ligne
3 séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé !
Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être.
Prochaines dates :
Mercredi 12, Lundi 17 et Jeudi 20 Mai de 14h30 à 16h30
Lundi 17, Vendredi 21 et Mardi 25 Mai de 10h à 11h30
Les ateliers Mémoire en ligne
Restez connectés !
3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien.
Un animateur vous accompagne durant les séances en alternant conseils théoriques et applications ludiques.
Prochaines dates :
Mardis 11, 18 et 25 Mai de 10h à 11h30
Vendredis 21 et 28 Mai et Vendredi 04 Juin de 10h à 11h30
Les ateliers Form’équilibre en ligne
Gardez l’équilibre à la maison !
6 séances d’1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison. Un animateur vous apporte les clés d’une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité. Certificat médical obligatoire !
Prochaines dates :
Mercredis 05, 12, 19 et 26 Mai, 02 et 09 Juin de 15h45 à 17h15
Mercredis 12, 19 et 26 Mai, 02, 09 et 16 Juin de 14h à 15h30
Les ateliers Nutrition en ligne
Pour faire rimer santé et plaisir dans son assiette !
3 séances d’1h30 pour identifier les bonnes pratiques, les comparer à ses habitudes alimentaires et être un consommateur averti. Avec une méthode interactive, un animateur vous informe en conjuguant contenus scientifiques, conseils pratiques et convivialité.
Prochaines dates :
Jeudis 20 et 25 Mai, Jeudi 03 Juin de 10h à 11h30
Jeudis 20 et 25 Mai, Jeudi 03 Juin de 14h à 15h30
Si vous n'êtes pas disponible à ces dates ou si les sessions sont déjà complètes au moment de votre inscription, cliquez sur le lien ci-dessous "je m'inscris", pour consulter notre programmation complète. |
