Les Conférences santé en ligne 45 minutes pour s'informer ! Ces réunions abordent différentes thématiques en lien avec votre santé : le sommeil, les médicaments, l'activité physique, l'alimentation etc... Prochaines dates : Mardi 01 Juin de 10h30 à 11h30 « La santé dans votre assiette » NOUVEAU ! Jeudi 03 juin de 15h à 16h « Se sentir Bien chez soi: trucs et astuces pour un logement confortable et adapté » Jeudi 10 Juin de 10h à 11h « +55ans et alors ? Les clés du bien vivre » NOUVEAU! Mardi 15 Juin de 14h30 à 15h30 « Alimentation équilibrée et budget maîtrisé » Jeudi 17 Juin de 10h à 11h « Le sommeil: ses mystères, ses secrets! » Mercredi 23 Juin de 14h30 à 15h30 « La gestion du stress » Je m'inscris! Les ateliers Vitalité en ligne 3 séances d’1h30 pour apprendre à mieux manger, bien bouger et dormir, pour prendre soin de sa santé ! Un animateur vous apporte des conseils pour identifier les activités et bonnes pratiques qui favorisent votre bien-être. Prochaines dates : Mardi 8, Mardi 15 et Lundi 21 Juin de 10h à 11h30 Jeudi 10, Lundi 14 et Vendredi 18 Juin de 14h30 à 16h Je m'inscris! Les ateliers Mémoire en ligne Restez connectés ! 3 séances d’1h30 pour redécouvrir les possibilités de votre mémoire et mettre en place des stratégies afin de faciliter la mémorisation au quotidien. Un animateur vous accompagne durant les séances en alternant conseils théoriques et applications ludiques. Prochaines dates : Mardis 1, 8 et 15 Juin de 10h à 11h30 Lundis 7, 14 et 21 Juin 10h à 11h30 Mercredis 9, 23 et 30 Juin de 10h à 11h30 Jeudis 24 Juin, 1er et 8 Juillet de 10h à 11h30 Je m'inscris! Les ateliers Form’équilibre en ligne Gardez l’équilibre à la maison ! 6 séances d’1h30 pour découvrir des exercices ludiques, simples à réaliser au quotidien dans toutes les pièces de la maison. Un animateur vous apporte les clés d’une activité physique adaptée à vos besoins, en toute sécurité. Certificat médical obligatoire ! Prochaines dates : Mardis 01, 08, 15, 22, 29 Juin de 16h à 17h30 et mardi 02 Juillet de 14h à 15h30 Mercredis 16, 23, 30 Juin et 07, 21 et 28 Juillet de 15h45 à 17h15 Vendredis 18 et 25 Juin, Vendredis 02, 09, 16 et 23 Juillet de 9h à 10h30 Je m'inscris! Les ateliers Nutrition en ligne Pour faire rimer santé et plaisir dans son assiette ! 3 séances d’1h30 pour identifier les bonnes pratiques, les comparer à ses habitudes alimentaires et être un consommateur averti. Avec une méthode interactive, un animateur vous informe en conjuguant contenus scientifiques, conseils pratiques et convivialité. Prochaines dates : Jeudis 03, 10 et 17 Juin de 10h30 à 12h Jeudis 17 et 24 Juin et 1er Juillet de 14h30 à 16h Je m'inscris! Si vous n'êtes pas disponible à ces dates ou si les sessions sont déjà complètes au moment de votre inscription, cliquez sur le lien ci-dessous "je m'inscris", pour consulter notre programmation complète.