Rythmez-vous
Cycle de 5 séances
Bienvenue à la retraite ! Nouvelle version !
4 bonnes raisons de participer à notre atelier :
- Pour aborder son passage à la retraite sereinement,
- Pour prendre connaissance de ses droits et des démarches utiles à la retraite,
- Pour prendre soin de soi et adopter des comportements favorables pour une meilleure santé,
- Créer des liens, partager un moment convivial, générer de nouvelles envies.
Programme
Séance 1 : Trouver sa place, son rythme de vie et défi nir ses projets.
Séance 2 : Continuer à prendre soin de soi, identifi er les piliers e caces pour une meilleure santé.
Séance 3 : Être aidant : savoir se reconnaître et échanger autour des solutions.
Séance 4 : Connaître l’ensemble de ses droits sociaux et les démarches à réaliser avant et pendant son départ à la retraite.
Séance 5 : Comprendre les richesses du partage et de l’intergénérationnel : jeunes et moins jeunes vers un enrichissement mutuel.
Séance 6 : Partager une activité et découvrir l’environnement local.
Séance 7 : Revenir sur son expérience et avancer ensemble.
Un cycle de 7 séances réservé aux futurs retraités à partir de 2 ans avant l’âge légal de départ à la retraite, et aux personnes retraitées depuis moins de 2 ans, quel que soit votre régime de retraite
- Atelier 1 à 5 : séances de 3h chaque semaine, Atelier 6 et 7 : journée de 6h30 avec repas pris en commun
- Par petits groupes d’environ 12 personnes
- Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des séances.
Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.
Vous êtes une collectivité locale, un club, une association et vous souhaitez organiser cette action ?
N'hésitez pas à nous contacter pour demander l'organisation de cette action dans votre commune, ou simplement pour obtenir plus d'informations.
