Ateliers «Yoga du rire»
 
Ateliers «Yoga du rire»

Laissez le rire vous aider à améliorer votre bien-être !


Des conseils et techniques pour faire du rire un outil moteur pour l’amélioration de votre santé.

Appréhender le concept du Yoga du RIRE, son évolution, ses bienfaits sur la santé

Eveil du corps et respiration
Cerner la connexion entre la respiration et le rire.

Rire
Apprendre les techniques et exercices du rire qui aident à cultiver un état d’esprit joyeux.

Méditation du Rire
Le bouquet final pour rire encore plus !

Relaxation guidée
Apprendre à se relaxer en fin de séance.

Pour explorer son rire, le déployer, l’amplifier, le conserver

Les bienfaits du rire :

  • Est un anti douleur
  • Permet de déstresser
  • Réduit la tension artérielle
  • Augmente la confiance en soi
  • Renforce le système immunitaire
  • Rend heureux
  • Donne de l’énergie
  • Améliore la digestion
  • Bon pour le sommeil

Un cycle de 8 ateliers, ouvert à tous à partir de 55 ans, quel que soit le régime de retraite.

  • 1h15 par semaine,
  • par petits groupes d’environ 12 personnes
  • Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet des ateliers.

Conçus de manière pédagogique ces ateliers sont animés par des professionnels. Une méthode interactive qui conjugue contenu scientifique, conseils pratiques et convivialité.

Vous êtes une collectivité locale, un club, une association et vous souhaitez organiser cette action ?

N'hésitez pas à nous contacter pour demander l'organisation de cette action dans votre commune, ou simplement pour obtenir plus d'informations.

Site réalisé par Christophe Coll & Chibko