Lecteur - ASEPT Sud Aquitaine

L’ASEPT Sud Aquitaine vous propose un large choix d’activités accessibles à tous, GRATUITEMENT, quel que soit votre régime de retraite.

Phare

Cycle de 3 ateliers

Pour cultiver sa capacité d’agir pour soi ou pour ses proches.

Habitat, Les clés de ma santé

Cycle de 5 ateliers

Améliorer votre qualité de vie à domicile.

Spectacle musical

"Avant, j'étais vieux" Drôle et bienveillant, ce film mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs.

Escape game seniors

Un jeu participatif sur les mystères du sommeil

Vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil…

Conférences-débats
Ciné-débats

Informations et échanges avec un professionnel de santé autour des clés du bien vieillir.

Réunions de prévention

Elles abordent différents thèmes de prévention (alimentation, accidents domestiques, santé et conduite…).

Actions en ligne

Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers ?

Top Chrono !

Vous avez envie d'apprendre un maximum de choses en un minimum de temps sur votre votre santé ?

Bienvenue à la retraite

Cycle de 7 ateliers

Pour vous accompagner dans cette nouvelle étape de la vie.

Cap bien-être

Cycle de 4 ateliers

Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions.

Form’bien-être

Cycle de 7 ateliers

Redécouvrir le plaisir de sentir son corps, générer un mieux-être et devenir acteur de son bien-être physique.

Form’équilibre

Cycle de 12 ateliers

Des conseils et des techniques pour vous aider à garder votre équilibre en toutes circonstances.

Mémoire Peps Eureka

Cycle de 10 ateliers

Des exercices ludiques et conviviaux pour stimuler votre mémoire et votre concentration.

Numérique

Cycle de 6 ateliers

Découvrir le numérique pour mieux vivre avec son temps et communiquer autrement avec ses proches.

Numérique perfectionnement

Cycle de 6 ateliers

Approfondir vos connaissances, maîtrisez l’usage de votre messagerie électronique et plus encore

Nutri Activ'

Cycle de 6 ateliers

Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.

Nutrition Santé

Cycle de 10 ateliers

S’informer sur les effets de l’alimentation sur la santé et améliorer sa qualité de vie par le « bien manger ».

Vitalité

Cycle de 6 ateliers

Dès 55 ans, j’adopte les bons réflexes avec les ateliers Vitalité.

Yoga du Rire

Cycle de 8 ateliers

Rire pour améliorer sa santé et entretenir un état d'esprit générateur d'énergie.