Phare
Cycle de 3 ateliers
Contact : Vanessa BAILLY-SALINS
Pyrénées Atlantiques : Tél. 05 59 80 98 88
Tout Pyrénées Atlantiques (64) Landes (40)
Toutes nos actions dans les Pyrénées Atlantiques
Actions en ligne
Venez vivre une nouvelle expérience de prévention avec l'ASEPT !
Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur ?
Rien de plus simple …. Nos actions de prévention en ligne sont faites pour vous.
| Type d'atelier | Date | Heure |
|---|---|---|
| Conférence santé en ligne | Jeudi 25 Janvier 2024 | de 15h00 à 16h00 |
| Conférence santé en ligne | Jeudi 07 Mars 2024 | de 10h00 à 11h00 |
| Conférence santé en ligne | Mardi 09 Avril 2024 | de 10h00 à 11h00 |
| Conférence santé en ligne | Mercredi 15 Mai 2024 | de 17h30 à 18h30 |
| Conférence santé en ligne | Mardi 04 Juin 2024 | de 10h00 à 11h00 |
| Conférence santé en ligne | Vendredi 14 Juin 2024 | de 10h00 à 11h00 |
Conférences-débats
"Seniors, soyez acteurs de votre santé"
Entrée libre et gratuite
Cette rencontre, animée par un médecin, est l’occasion d’échanger et d’être sensibilisé sur des sujets tels que la mémoire, l’alimentation, l’activité physique ou encore le sommeil…
A l’issue de la conférence, les personnes intéressées pourront s’inscrire aux ateliers bien vieillir, Mémoire, Nutrition, Form’équilibre ou form’bien-être.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| ARGAGNON | Vendredi 07 Juin 2024 | de 10h00 à 12h00 |
SALLE POLYVALENTE 62 RUE DE LA MAIRIE |
Réunions de prévention
Entrée libre et gratuite
Pour répondre aux préoccupations des seniors, l’ASEPT Sud Aquitaine organise tout au long de l’année des réunions sur des sujets spécifiques : la mémoire, la nutrition, le sommeil, le bien-être… Animées par des professionnels, astuces et conseils pratiques sont donnés pour adopter des comportements sains au quotidien.
| Commune | Thème | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| BAYONNE | Jeudi 16 Mai 2024 | de 14h30 à 16h00 | MVC CENTRE VILLE - BALICHON | |
| HENDAYE | La santé dans mon assiette | Jeudi 23 Mai 2024 | de 14h30 à 16h30 |
CENTRE SOCIAL DENENTZAT 29 RUE RICHELIEU |
| SAINT PALAIS | Ma retraite, mon budget et moi | Lundi 10 Juin 2024 | de 14h30 à 16h30 |
MAISON DES SERVICES AMIKUZE - SALLE DE RÉUNION RDC 1 RUE DE L'EGLISE |
Ateliers Escape Game Seniors
Un jeu participatif sur les mystères du sommeil
Gratuit, inscription obligatoire
L’Escape Game ou «jeu d’évasion», est un jeu de société grandeur nature.
Avec nous, vous êtes un agent secret à la retraite, mais votre directeur a besoin de vous…
Avec d’anciens collègues, vous disposez de 45 minutes pour résoudre une énigme. Tous ensemble, vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil.
Préparez-vous à reprendre du service !
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| BILLERE | Vendredi 19 Avril 2024 | de 09h30 à 11h30 |
CENTRE D'ANIMATION LE LACAOU 41 AV. LALANNE |
Ateliers Mémoire (Peps Eurêka)
10 séances hebdomadaires de 2h
Entrée libre et gratuitee, pré inscription obligatoire
Perdre ses clés, égarer ses lunettes, oublier une course…la plupart du temps, il s’agit d’un manque d’entraînement des fonctions cognitives : l’attention, la perception, la mémoire, le langage, la logique. L’ASEPT Sud Aquitaine propose une méthode interactive conçue avec la Fondation Nationale de Gérontologie : les ateliers mémoire. Au programme : des exercices variés et ludiques en rapport avec la vie quotidienne. Avant les ateliers, les participants ont un entretien individuel avec un professionnel de santé pour un bilan personnalisé. Cette méthode permet d’être rassuré sur ses capacités, de gagner confiance en soi et surtout d’acquérir des stratégies de mémorisation, pour que les « trous de mémoire » ne soient plus une source d’inconfort ou d’inquiétude. L’ambiance, qualifiée de « chaleureuse et récréative » par les participants, favorise la création d’un réseau amical.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| BIARRITZ | du Lundi 29 Avril 2024 au Jeudi 27 Juin 2024 | de 14h00 à 16h00 |
CLUB HOUSE RUE DEL CINO |
Ateliers Nutrition
10 séances hebdomadaires de 2h
Entrée libre et gratuite.
Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré : mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Quels sont les besoins nutritionnels et sont-ils les mêmes avec l’avancée en âge ? Quels sont les atouts des différents modes de cuisson ? Comment associer plaisir et bonne santé ?
Chaque rendez-vous est organisé autour d’un thème particulier : Pourquoi je mange ? Les 5 sens et l’alimentation, Les familles d’aliments et les besoins nutritionnels, Rythme des repas et diversité alimentaire, Savoir choisir pour bien manger, Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer, Que se cache t-il dans mon assiette ? Alimentation et prévention santé, Alimentation et convivialité.
Ateliers Nutri Activ'
6 séances hebdomadaires de 2h
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.
Ateliers Form'équilibre
12 séances hebdomadaires de 1h30
Entrée libre et gratuite.
Environ une personne sur trois âgées de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Cet évènement peut conduire à une altération de la qualité de vie, avec une diminution de la mobilité, une perte de confiance en soi, ou encore une limitation de l’activité quotidienne… Les ateliers Form’équilibre ont pour objectif de sensibiliser les seniors sur les facteurs de risques de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences. En apprenant aux personnes à se relever, ils permettent de réduire l’impact psychologique de ce type d’accident.
Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Le programme propose de la gymnastique douce, pour fortifier les muscles et apprendre certaines postures-clés. Le module prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher… et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| BILLERE | du Vendredi 08 Novembre 2024 au Vendredi 07 Février 2025 | de 14h30 à 16h00 |
DOJO DES MARNIÈRES 46-52 RUE DES MARNIÈRES |
Ateliers Form'bien-être
7 séances hebdomadaires de 1h30
Entrée libre et gratuite.
Ces ateliers permettent d’approfondir certaines thématiques de santé pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps et de le guider afin d’obtenir un mieux-être autour de 5 thèmes : Respiration, Posture, Souplesse, Gestion du stress, Sommeil. Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| BIARRITZ | du Mardi 30 Avril 2024 au Mardi 11 Juin 2024 | de 09h00 à 10h30 |
STADE AGUILERA - STUDIO BIARRITZ OLYMPIQUE RUE DEL CINO |
| LASSE | du Lundi 13 Mai 2024 au Lundi 01 Juillet 2024 | de 13h45 à 15h15 | SALLE COMMUNALE |
| VIELLENAVE DE NAVARRENX | du Lundi 13 Mai 2024 au Lundi 01 Juillet 2024 | de 14h00 à 15h30 | SALLE COMMUNALE |
| BILLERE | du Mardi 14 Mai 2024 au Mardi 25 Juin 2024 | de 10h00 à 11h30 | CENTRE ANIMATION LE LACAOU |
| VILLEFRANQUE | du Mercredi 15 Mai 2024 au Mercredi 26 Juin 2024 | de 09h30 à 11h00 | MAISON POUR TOUS |
| PAU | du Jeudi 16 Mai 2024 au Jeudi 27 Juin 2024 | de 14h00 à 15h30 |
RÉSIDENCE DOMITYS - LE PALMIER DU ROI 7 RUE PAUL ELUARD |
| LESCAR | du Vendredi 24 Mai 2024 au Vendredi 05 Juillet 2024 | de 10h30 à 12h00 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL |
| BILLERE | du Mardi 03 Septembre 2024 au Mardi 15 Octobre 2024 | de 10h00 à 11h30 | DOJO DES MARNIÈRES |
Ateliers Cap bien-être
4 séances hebdomadaires de 2h45 + 1 séance individuelle
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| SAINT JEAN DE LUZ | du Jeudi 30 Mai 2024 au Jeudi 20 Juin 2024 | de 09h30 à 12h15 | VILLA HARIET BAITA |
| NAY | du Vendredi 07 Juin 2024 au Vendredi 28 Juin 2024 | de 09h15 à 12h00 |
ESPACE DE VIE SOCIALE CHEMIN DES COTEAUX |
| DENGUIN | du Vendredi 27 Septembre 2024 au Vendredi 18 Octobre 2024 | de 09h15 à 12h00 |
MAISON DES ASSOCIATIONS PLACE DE L'EGLISE |
Ateliers Vitalité
6 séances hebdomadaires de 2h30
Entrée libre et gratuite.
Ils permettent d’approfondir certaines thématiques de santé. Conçus de manière pédagogique, ces modules sont animés par des professionnels et s’appuient sur une méthode interactive, conjuguant contenu scientifique, conseils pratiques et échanges collectifs.
Les cycles d’ateliers sont mis en place pour des groupes de 10 à 15 personnes, s’engageant à suivre la totalité du programme : Mon âge face aux idées reçues, Ma santé : agir tant qu'il est temps, Nutrition : la bonne attitude, L'équilibre en bougeant, Bien dans sa tête, Un chez moi adapté, un chez moi adopté.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| LESCAR | du Lundi 13 Mai 2024 au Lundi 24 Juin 2024 | de 14h15 à 16h45 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL |
| BILLERE | du Mercredi 15 Mai 2024 au Mercredi 19 Juin 2024 | de 09h30 à 12h00 | CENTRE ANIMATION LE LACAOU |
| IDRON | du Mercredi 11 Septembre 2024 au Mercredi 16 Octobre 2024 | de 09h15 à 11h45 |
SALLE DES ASSOCIATIONS (ANCIEN PRESBYTÈRE) 1 RUE DU BOURG |
| PAU | du Mardi 17 Septembre 2024 au Mardi 29 Octobre 2024 | de 14h30 à 17h00 |
CENTRE SOCIAL DU HAMEAU 23 RUE MGR CAMPO |
| BARINQUE | du Jeudi 07 Novembre 2024 au Jeudi 12 Décembre 2024 | de 09h15 à 11h45 |
MAISON POUR TOUS RUE DE LA MAIRIE |
Ateliers Phare
3 séances hebdomadaires de 2h30
Entrée libre et gratuite.
Echanger dans un cadre respectueux des expériences et pratiques de chacun, pour adopter les bons réflexes face aux conduites addictives.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| ORTHEZ | du Lundi 03 Juin 2024 au Lundi 17 Juin 2024 | de 14h30 à 17h00 |
CENTRE SOCIOCULTUREL D'ORTHEZ 2 RUE PIERRE LASSERRE |
| NAY | du Jeudi 03 Octobre 2024 au Jeudi 17 Octobre 2024 | de 09h30 à 12h00 |
ESPACE DE VIE SOCIALE DE NAY CHEMIN DES COTEAUX |
Ateliers Habitat, les clés de ma santé
5 séances hebdomadaires de 2h00
Entrée libre et gratuite.
Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer votre qualité de vie à domicile !
Ateliers Bien chez soi
4 séances hebdomadaires de 2h30
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour prévenir les risques liés à l’environnement au domicile. Des astuces simples et effi caces pour économiser votre énergie ainsi que celle de votre maison. Des échanges autour de vos préoccupations pour trouver des solutions adaptées à votre situation.
Ateliers Bienvenue à la retraite
3 ateliers de 2h30
Entrée libre et gratuite.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| SERRES CASTET | du Jeudi 23 Mai 2024 au Mardi 25 Juin 2024 | de 09h00 à 12h00 |
CENTRE SOCIAL ALEXIS PEYRET 2 RUE ARISTIDE FINCO |
Ateliers Yoga du rire
8 ateliers de 1h15
Entrée libre et gratuite.
Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| NAY | du Vendredi 03 Mai 2024 au Vendredi 28 Juin 2024 | de 14h00 à 15h15 |
ESPACE DE VIE SOCIALE CHEMIN DES COTEAUX |
| AHAXE ALCIETTE BASCASSAN | du Lundi 13 Mai 2024 au Lundi 08 Juillet 2024 | de 15h45 à 17h00 | |
| ARCANGUES | du Vendredi 17 Mai 2024 au Vendredi 05 Juillet 2024 | de 10h45 à 12h00 | MAIRIE ARANCANGUES SALLE DES ASSOCIATIONS |
Ateliers Numériques
6 ateliers de 2h
Entrée libre et gratuite.
Les @teliers numériques, restons connectés. Des conseils pour se familiariser avec les nouvelles technologies et communiquer autrement avec ses proches.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| PAU | du Mercredi 15 Mai 2024 au Mercredi 03 Juillet 2024 | de 09h30 à 11h30 |
ESPACE LYDIE LABORDE - 2ÈME ÉTAGE 14 RUE JEAN BAPTISTE CARREAU |
| PAU | du Jeudi 16 Mai 2024 au Jeudi 20 Juin 2024 | de 09h30 à 11h30 |
STADE BLANCHARD - PAU 81 BD HAUTERIVE |
| BAYONNE | du Jeudi 16 Mai 2024 au Jeudi 27 Juin 2024 | de 14h15 à 16h15 | MVC CENTRE VILLE - BALICHON |
| PAU | du Mardi 21 Mai 2024 au Mardi 30 Juillet 2024 | de 09h30 à 11h30 |
ESPACE LYDIE LABORDE 14 RUE J-B CARREAU |
| CAMBO LES BAINS | du Mardi 28 Mai 2024 au Mardi 02 Juillet 2024 | de 15h00 à 17h00 |
ASSOCIATION ARDITEYA - VIEIL ASSANTZA 47, AVENUE D'ESPAGNE |
Spectacle musical "Avant, j'étais vieux"
Gratuit, sur réservation
Drôle et bienveillant, ce film mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs. Finalement, la vie de sexa n’aura jamais été aussi sexy !
