Rythmez-vous
Cycle de 5 séances
Contact : Vanessa BAILLY-SALINS
Pyrénées Atlantiques : Tél. 05 59 80 98 88
Tout Pyrénées Atlantiques (64) Landes (40)
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Actions en ligne
Venez vivre une nouvelle expérience de prévention avec l'ASEPT !
Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur ?
Rien de plus simple …. Nos actions de prévention en ligne sont faites pour vous.
Conférences-débats
"Seniors, soyez acteurs de votre santé"
Entrée libre et gratuite
Cette rencontre, animée par un médecin, est l’occasion d’échanger et d’être sensibilisé sur des sujets tels que la mémoire, l’alimentation, l’activité physique ou encore le sommeil…
A l’issue de la conférence, les personnes intéressées pourront s’inscrire aux ateliers bien vieillir, Mémoire, Nutrition, Form’équilibre ou form’bien-être.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| VILLEFRANQUE | Mardi 20 Janvier 2026 | de 14h30 à 16h30 |
MAISON POUR TOUS CHEMIN D'OIHAN BASTER |
| BIARRITZ | Mardi 03 Mars 2026 | de 14h00 à 16h00 |
MAISON DE L'ÂGE D'OR 1 RUE JEAN JAURÈS |
Réunions de prévention
Entrée libre et gratuite
Pour répondre aux préoccupations des seniors, l’ASEPT Sud Aquitaine organise tout au long de l’année des réunions sur des sujets spécifiques : la mémoire, la nutrition, le sommeil, le bien-être… Animées par des professionnels, astuces et conseils pratiques sont donnés pour adopter des comportements sains au quotidien.
| Commune | Thème | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| THEZE | Le sommeil : un trésor ! | Vendredi 16 Janvier 2026 | de 14h30 à 16h30 |
MAISON DE LA PRÉVENTION 64 ROUTE DES PYRÉNÉES |
Ateliers Sommeil
7 séances hebdomadaires de 2h00
Entrée libre et gratuite.
Les ateliers «Sommeil» : Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer son sommeil ! Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| DENGUIN | du Mardi 13 Janvier 2026 au Mardi 10 Mars 2026 | de 14h00 à 16h00 |
MAISON DES ASSOCIATIONS PLACE DE L'ÉGLISE |
| MONTARDON | du Jeudi 15 Janvier 2026 au Jeudi 12 Mars 2026 | de 14h15 à 16h15 |
SALLE DE RÉCEPTION DU COMPLEXE SPORTIF CHEMIN LANOTS |
| CASTETIS | du Mardi 03 Mars 2026 au Mardi 28 Avril 2026 | de 10h00 à 12h00 |
SALLE DES ASSOCIATIONS 50 ROUTE DE CLAMONDÉ |
| IDRON | du Mercredi 22 Avril 2026 au Mercredi 03 Juin 2026 | de 09h30 à 11h30 |
MAISON DES ASSOCIATIONS 2 RUE DU BOURG |
| LESCAR | du Lundi 04 Mai 2026 au Lundi 29 Juin 2026 | de 09h30 à 11h30 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL |
Ateliers Escape Game Seniors
Un jeu participatif sur les mystères du sommeil
Gratuit, inscription obligatoire
L’Escape Game ou «jeu d’évasion», est un jeu de société grandeur nature.
Avec nous, vous êtes un agent secret à la retraite, mais votre directeur a besoin de vous…
Avec d’anciens collègues, vous disposez de 45 minutes pour résoudre une énigme. Tous ensemble, vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil.
Préparez-vous à reprendre du service !
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| USTARITZ | Lundi 26 Janvier 2026 | de 10h00 à 11h30 |
CCAS 84 PLACE DU LABOURD |
| MORLAAS | Vendredi 30 Janvier 2026 | de 14h00 à 16h00 |
SALLE MULTI-ACTIVITÉS PLACE SAINTE-FOY |
| PAU | Lundi 18 Mai 2026 | de 10h00 à 12h00 |
STADE BLANCHARD 81 BOULEVARD HAUTERIVE |
Ateliers Mémoire (Peps Eurêka)
10 séances hebdomadaires de 2h
Entrée libre et gratuitee, pré inscription obligatoire
Perdre ses clés, égarer ses lunettes, oublier une course…la plupart du temps, il s’agit d’un manque d’entraînement des fonctions cognitives : l’attention, la perception, la mémoire, le langage, la logique. L’ASEPT Sud Aquitaine propose une méthode interactive conçue avec la Fondation Nationale de Gérontologie : les ateliers mémoire. Au programme : des exercices variés et ludiques en rapport avec la vie quotidienne. Avant les ateliers, les participants ont un entretien individuel avec un professionnel de santé pour un bilan personnalisé. Cette méthode permet d’être rassuré sur ses capacités, de gagner confiance en soi et surtout d’acquérir des stratégies de mémorisation, pour que les « trous de mémoire » ne soient plus une source d’inconfort ou d’inquiétude. L’ambiance, qualifiée de « chaleureuse et récréative » par les participants, favorise la création d’un réseau amical.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| ORTHEZ | du Lundi 12 Janvier 2026 au Lundi 23 Mars 2026 | de 14h00 à 16h00 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 2 RUE PIERRE LASSERRE |
| SIROS | du Lundi 12 Janvier 2026 au Lundi 30 Mars 2026 | de 14h00 à 16h00 |
MAISON POUR TOUS 21 CHEMIN LA CARRERRASSE |
| BONLOC | du Lundi 12 Janvier 2026 au Lundi 30 Mars 2026 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE LILI PEAN 40 CHEMIN DE LA FORGE |
| PAU | du Mardi 13 Janvier 2026 au Mardi 17 Mars 2026 | de 09h30 à 11h30 |
CENTRE SOCIAL DU HAMEAU 23 RUE MONSEIGNEUR CAMPO |
| HENDAYE | du Mardi 13 Janvier 2026 au Mardi 31 Mars 2026 | de 09h45 à 11h45 |
CENTRE SOCIAL DENENTZAT 29 RUE RICHELIEU |
| OLORON SAINTE MARIE | du Mardi 13 Janvier 2026 au Mardi 24 Mars 2026 | de 14h00 à 16h00 |
ESPACE FRANCE SERVICES 10 RUE PABLO PICASSO |
| PAU | du Lundi 19 Janvier 2026 au Lundi 20 Avril 2026 | de 09h30 à 11h30 |
STADE BLANCHARD 81 BOULEVARD HAUTERIVE |
| BIARRITZ | du Lundi 19 Janvier 2026 au Vendredi 03 Avril 2026 | de 15h00 à 17h00 |
PARC DES SPORT AGUILERA RUE CINO DEL DUCA |
| BIARRITZ | du Vendredi 23 Janvier 2026 au Vendredi 10 Avril 2026 | de 10h00 à 12h00 |
PARC DES SPORT AGUILERA RUE CINO DEL DUCA |
| LESCAR | du Lundi 26 Janvier 2026 au Lundi 04 Mai 2026 | de 09h30 à 11h30 |
CENTRE SOCIAL 3 RUE MAURICE RAVEL |
| JURANCON | du Mardi 27 Janvier 2026 au Mardi 28 Avril 2026 | de 09h30 à 11h30 |
CENTRE ACCUEIL JEUNES AV. CORPS FRANC POMMIES |
| CAMBO LES BAINS | du Lundi 02 Février 2026 au Lundi 20 Avril 2026 | de 10h15 à 12h15 |
CENTRE DE RESSOURCES ARDITEYA 47, AVENUE D'ESPAGNE |
| GER | du Mardi 17 Mars 2026 au Mardi 02 Juin 2026 | de 10h00 à 12h00 |
SALLE DIVERSITAT 80 CHEMIN DE BADIE |
| NAY | du Lundi 20 Avril 2026 au Lundi 29 Juin 2026 | de 09h30 à 11h30 |
EVS CHEMIN DES CÔTEAUX |
| ORTHEZ | du Lundi 14 Septembre 2026 au Lundi 23 Novembre 2026 | de 14h00 à 16h00 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 2 RUE PIERRE LASSERRE |
Ateliers Nutrition
10 séances hebdomadaires de 2h
Entrée libre et gratuite.
Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré : mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Quels sont les besoins nutritionnels et sont-ils les mêmes avec l’avancée en âge ? Quels sont les atouts des différents modes de cuisson ? Comment associer plaisir et bonne santé ?
Chaque rendez-vous est organisé autour d’un thème particulier : Pourquoi je mange ? Les 5 sens et l’alimentation, Les familles d’aliments et les besoins nutritionnels, Rythme des repas et diversité alimentaire, Savoir choisir pour bien manger, Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer, Que se cache t-il dans mon assiette ? Alimentation et prévention santé, Alimentation et convivialité.
Ateliers Nutri Activ'
6 séances hebdomadaires de 2h
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| ORTHEZ | du Lundi 12 Janvier 2026 au Lundi 23 Février 2026 | de 09h30 à 11h30 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 2 RUE PIERRE LASSERRE |
| BAYONNE | du Lundi 12 Janvier 2026 au Lundi 02 Mars 2026 | de 14h00 à 16h00 |
MVC CENTRE-VILLE 11 BIS RUE GEORGES BERGES |
| GER | du Lundi 19 Janvier 2026 au Lundi 09 Mars 2026 | de 14h00 à 16h00 |
SALLE DIVERSITAT 80 CHEMIN DE BADIE |
| HASPARREN | du Mardi 03 Mars 2026 au Mardi 07 Avril 2026 | de 14h00 à 16h00 |
CENTRE ELGAR 11 RUE GASKOINA |
| SALIES DE BEARN | du Lundi 20 Avril 2026 au Lundi 01 Juin 2026 | de 09h30 à 11h30 |
EVS LE SAVOIR PARTAGÉ 2 AVENUE AL CARTERO |
| LESCAR | du Mardi 05 Mai 2026 au Mardi 16 Juin 2026 | de 09h30 à 11h30 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL |
| ORTHEZ | du Lundi 14 Septembre 2026 au Lundi 19 Octobre 2026 | de 09h30 à 11h30 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 2 RUE PIERRE LASSERRE |
Ateliers Form'équilibre
12 séances hebdomadaires de 1h30
Entrée libre et gratuite.
Environ une personne sur trois âgées de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Cet évènement peut conduire à une altération de la qualité de vie, avec une diminution de la mobilité, une perte de confiance en soi, ou encore une limitation de l’activité quotidienne… Les ateliers Form’équilibre ont pour objectif de sensibiliser les seniors sur les facteurs de risques de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences. En apprenant aux personnes à se relever, ils permettent de réduire l’impact psychologique de ce type d’accident.
Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Le programme propose de la gymnastique douce, pour fortifier les muscles et apprendre certaines postures-clés. Le module prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher… et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| SERRES CASTET | du Vendredi 09 Janvier 2026 au Vendredi 03 Avril 2026 | de 09h30 à 11h00 |
CENTRE SOCIAL ALEXIS PEYRET 2 RUE ARISTIDE FINCO |
| LESCAR | du Vendredi 09 Janvier 2026 au Vendredi 10 Avril 2026 | de 10h30 à 12h00 |
CENTRE SOCIAL 3 RUE MAURICE RAVEL |
| PAU | du Mardi 13 Janvier 2026 au Mardi 31 Mars 2026 | de 09h00 à 10h30 |
MAISON LARTIGUE - SALLE JEAN BRUNO 9 PLACE JEAN BAPTISTE BAREILLE |
| PAU | du Mardi 13 Janvier 2026 au Mardi 31 Mars 2026 | de 10h30 à 12h00 |
MAISON LARTIGUE - SALLE JEAN BRUNO 9 PLACE JEAN BAPTISTE BAREILLE |
| CAMBO LES BAINS | du Mardi 20 Janvier 2026 au Mardi 21 Avril 2026 | de 09h00 à 10h30 |
CENTRE DE RESSOURCES ARDITEYA 47, AVENUE D'ESPAGNE |
| BRISCOUS | du Mardi 27 Janvier 2026 au Mardi 12 Mai 2026 | de 14h30 à 16h00 |
SALLE ELKARTETXEA 335 CHEMIN BIDEBERRIA |
| BILLERE | du Vendredi 20 Février 2026 au Vendredi 05 Juin 2026 | de 14h30 à 16h00 | |
| BARCUS | du Jeudi 26 Février 2026 au Jeudi 21 Mai 2026 | de 09h30 à 11h00 | PATRONNAGE |
| PAU | du Vendredi 27 Février 2026 au Vendredi 29 Mai 2026 | de 10h30 à 12h00 |
STADE BLANCHARD 81 BOULEVARD HAUTERIVE |
Ateliers Form'bien-être
7 séances hebdomadaires de 1h30
Entrée libre et gratuite.
Ces ateliers permettent d’approfondir certaines thématiques de santé pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps et de le guider afin d’obtenir un mieux-être autour de 5 thèmes : Respiration, Posture, Souplesse, Gestion du stress, Sommeil. Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| UHART CIZE | du Mercredi 14 Janvier 2026 au Mercredi 25 Février 2026 | de 09h30 à 11h00 | SALLE SABAIA |
| BAYONNE | du Lundi 09 Mars 2026 au Lundi 04 Mai 2026 | de 14h00 à 15h30 |
MVC CENTRE-VILLE 11 BIS RUE GEORGES BERGES |
| ISPOURE | du Mercredi 11 Mars 2026 au Mercredi 29 Avril 2026 | de 11h00 à 12h30 |
SALLE FAUSTIN BENTABERRI SALLE FAUSTIN BENTABERRI |
| LESCAR | du Vendredi 24 Avril 2026 au Vendredi 03 Juillet 2026 | de 10h30 à 12h00 |
CENTRE SOCIAL 3 RUE MAURICE RAVEL |
| BILLERE | du Mardi 05 Mai 2026 au Mardi 16 Juin 2026 | de 09h45 à 11h15 |
CENTRE ANIMATION DU LACAOU 41 AVENUE LALANNE |
Ateliers Cap bien-être
4 séances hebdomadaires de 2h45 + 1 séance individuelle
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| LESCAR | du Mercredi 14 Janvier 2026 au Mercredi 04 Février 2026 | de 09h15 à 12h00 |
CENTRE SOCIOCULTUREL 3 RUE MAURICE RAVEL |
| USTARITZ | du Lundi 27 Avril 2026 au Lundi 18 Mai 2026 | de 09h15 à 12h15 |
CCAS 84 PLACE DU LABOURD |
Ateliers Vitalité
6 séances hebdomadaires de 2h30
Entrée libre et gratuite.
Ils permettent d’approfondir certaines thématiques de santé. Conçus de manière pédagogique, ces modules sont animés par des professionnels et s’appuient sur une méthode interactive, conjuguant contenu scientifique, conseils pratiques et échanges collectifs.
Les cycles d’ateliers sont mis en place pour des groupes de 10 à 15 personnes, s’engageant à suivre la totalité du programme : Mon âge face aux idées reçues, Ma santé : agir tant qu'il est temps, Nutrition : la bonne attitude, L'équilibre en bougeant, Bien dans sa tête, Un chez moi adapté, un chez moi adopté.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| NAY | du Vendredi 16 Janvier 2026 au Vendredi 06 Mars 2026 | de 09h30 à 11h30 |
EVS CHEMIN DES CÔTEAUX |
| PAU | du Mardi 31 Mars 2026 au Mardi 05 Mai 2026 | de 14h00 à 15h30 |
CENTRE SOCIAL DU HAMEAU 23 RUE MONSEIGNEUR CAMPO |
Ateliers Phare
3 séances hebdomadaires de 2h30
Entrée libre et gratuite.
Echanger dans un cadre respectueux des expériences et pratiques de chacun, pour adopter les bons réflexes face aux conduites addictives.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| NAY | du Lundi 08 Juin 2026 au Lundi 22 Juin 2026 | de 14h00 à 16h30 |
EVS CHEMIN DES CÔTEAUX |
Ateliers Habitat, les clés de ma santé
5 séances hebdomadaires de 2h00
Entrée libre et gratuite.
Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer votre qualité de vie à domicile !
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| ESQUIULE | du Jeudi 08 Janvier 2026 au Jeudi 12 Février 2026 | de 14h00 à 16h00 | MAISON POUR TOUS |
| SALIES DE BEARN | du Lundi 12 Janvier 2026 au Lundi 09 Février 2026 | de 10h00 à 12h00 |
EVS LE SAVOIR PARTAGÉ 2 AVENUE AL CARTERO |
| USTARITZ | du Mardi 03 Mars 2026 au Mardi 31 Mars 2026 | de 09h30 à 11h30 |
CCAS 84 PLACE DU LABOURD |
Ateliers Bien chez soi
4 séances hebdomadaires de 2h30
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour prévenir les risques liés à l’environnement au domicile. Des astuces simples et effi caces pour économiser votre énergie ainsi que celle de votre maison. Des échanges autour de vos préoccupations pour trouver des solutions adaptées à votre situation.
Ateliers Bienvenue à la retraite
3 ateliers de 2h30
Entrée libre et gratuite.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| ARZACQ ARRAZIGUET | du Vendredi 06 Mars 2026 au Vendredi 27 Mars 2026 | de 09h30 à 17h00 |
MAISON DE LA FORMATION 2 RUE ROBERT LARRIEU |
| NAY | du Vendredi 13 Mars 2026 au Vendredi 03 Avril 2026 | de 09h00 à 16h30 |
EVS CHEMIN DES CÔTEAUX |
| JURANCON | du Mardi 02 Juin 2026 au Mardi 23 Juin 2026 | de 09h00 à 16h30 |
SALLE DU CONSEIL, MAIRIE 6 RUE CHARLES DE GAULLE |
| ORTHEZ | du Mardi 27 Octobre 2026 au Mardi 17 Novembre 2026 | de 09h30 à 16h30 |
SALLE PIERRE SEILLANT 10 BOULEVARD CHARLES DE GAULLE |
Ateliers Yoga du rire
8 ateliers de 1h15
Entrée libre et gratuite.
Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| ISPOURE | du Mercredi 14 Janvier 2026 au Mercredi 04 Mars 2026 | de 11h15 à 12h30 |
MAIRIE ISPOURE |
| MOURENX | du Mercredi 14 Janvier 2026 au Mercredi 18 Mars 2026 | de 14h15 à 15h30 |
CENTRE SOCIAL LO SOLAN 2 PLACE DU BÉARN |
| MACAYE | du Jeudi 15 Janvier 2026 au Jeudi 19 Mars 2026 | de 10h30 à 11h45 | SALLE POLYVALENTE |
| LESCAR | du Vendredi 30 Janvier 2026 au Vendredi 03 Avril 2026 | de 09h45 à 11h00 |
SALLE COLLECTIVE RUE DES COUSTETTES |
| UHART CIZE | du Mercredi 04 Mars 2026 au Mercredi 29 Avril 2026 | de 09h30 à 10h45 | SALLE SABAIA |
Ateliers Numériques
6 ateliers de 2h
Entrée libre et gratuite.
Les @teliers numériques, restons connectés. Des conseils pour se familiariser avec les nouvelles technologies et communiquer autrement avec ses proches.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| USTARITZ | du Vendredi 09 Janvier 2026 au Vendredi 27 Février 2026 | de 09h15 à 11h15 | |
| ORTHEZ | du Jeudi 15 Janvier 2026 au Jeudi 26 Février 2026 | de 14h00 à 16h00 |
MAIRIE DE ORTHEZ 1 PLACE D'ARMES |
| CAMBO LES BAINS | du Mercredi 28 Janvier 2026 au Mercredi 11 Mars 2026 | de 09h15 à 11h15 |
CENTRE DE RESSOURCES ARDITEYA 47, AVENUE D'ESPAGNE |
| OLORON SAINTE MARIE | du Lundi 23 Février 2026 au Lundi 20 Avril 2026 | de 10h00 à 12h00 |
CENTRE SOCIAL LA HAÜT 25 PLACE ST PIERRE |
| VILLEFRANQUE | du Vendredi 06 Mars 2026 au Vendredi 10 Avril 2026 | de 09h30 à 11h30 |
MAISON POUR TOUS CHEMIN D'OIHAN BASTER |
| CAMBO LES BAINS | du Mercredi 25 Mars 2026 au Mercredi 27 Mai 2026 | de 09h15 à 11h15 |
CENTRE DE RESSOURCES ARDITEYA 47, AVENUE D'ESPAGNE |
| NAY | du Lundi 20 Avril 2026 au Lundi 01 Juin 2026 | de 14h00 à 16h00 |
EVS CHEMIN DES CÔTEAUX |
Loto Spectacle
Entrée libre et gratuite.
Divertissant et ludique, ce loto mêle jeu et spectacle. Retrouvez les règles d’un loto «classique», revisité et ponctué par des temps de partage et de convivialité. Venez passer un bon moment et tenter de remporter des lots du quotidien. Ils n’attendent plus que vous !
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| SAINT JEAN POUDGE | Mardi 24 Mars 2026 | de 14h30 à 17h00 | |
| MOURENX | Jeudi 02 Avril 2026 | de 14h30 à 17h00 |
Ateliers Gestes qui sauvent
1 séance de 2h00
Entrée libre et gratuite.
| Commune | Date | Heure | Lieu |
|---|---|---|---|
| USTARITZ | Mardi 24 Février 2026 | de 14h00 à 16h00 |
Spectacle musical "Avant, j'étais vieux"
Gratuit, sur réservation
Drôle et bienveillant, ce spectacle mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs. Finalement, la vie de sexa n’aura jamais été aussi sexy !
