Sommeil
Cycle de 7 séances
Contact : Vanessa BAILLY-SALINS
Landes : Tél. 05 58 06 55 98
Tout Pyrénées Atlantiques (64) Landes (40)
Vous souhaitez participer, de chez vous, à une conférence ou à des ateliers sur votre smartphone, votre tablette ou votre ordinateur ?
Rien de plus simple …. Nos actions de prévention en ligne sont faites pour vous.
Type d'atelier | Date | Heure |
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Conférence santé en ligne | Mardi 21 Janvier 2025 | de 10h00 à 11h00 |
Conférence santé en ligne | Vendredi 14 Février 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Conférence santé en ligne | Jeudi 20 Mars 2025 | de 15h00 à 16h00 |
Conférence santé en ligne | Mercredi 09 Avril 2025 | de 10h00 à 11h00 |
Conférence santé en ligne | Jeudi 22 Mai 2025 | de 15h00 à 16h00 |
Conférence santé en ligne | Vendredi 06 Juin 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Conférence santé en ligne | Vendredi 19 Septembre 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Conférence santé en ligne | Mardi 07 Octobre 2025 | de 10h00 à 11h00 |
Conférence santé en ligne | Jeudi 13 Novembre 2025 | de 15h00 à 16h00 |
Conférence santé en ligne | Vendredi 05 Décembre 2025 | de 17h30 à 19h00 |
Entrée libre et gratuite
Cette rencontre, animée par un médecin, est l’occasion d’échanger et d’être sensibilisé sur des sujets tels que la mémoire, l’alimentation, l’activité physique ou encore le sommeil…
A l’issue de la conférence, les personnes intéressées pourront s’inscrire aux ateliers bien vieillir, Mémoire, Nutrition, Form’équilibre ou form’bien-être.
Entrée libre et gratuite
Pour répondre aux préoccupations des seniors, l’ASEPT Sud Aquitaine organise tout au long de l’année des réunions sur des sujets spécifiques : la mémoire, la nutrition, le sommeil, le bien-être… Animées par des professionnels, astuces et conseils pratiques sont donnés pour adopter des comportements sains au quotidien.
Commune | Thème | Date | Heure | Lieu |
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GRENADE SUR L ADOUR | Le sommeil : un trésor ! | Mardi 07 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h00 |
CIAS 14 PLACE DES TILLEULS |
DAX | "ma retraite, mon budget, et moi !" | Mercredi 19 Novembre 2025 | de 14h30 à 16h00 | |
MONT DE MARSAN | "ma retraite, mon budget, et moi !" | Jeudi 04 Décembre 2025 | de 14h00 à 15h30 | |
VILLENEUVE DE MARSAN | "ma retraite, mon budget, et moi !" | Lundi 08 Décembre 2025 | de 14h30 à 16h00 |
Entrée libre et gratuite.
Les ateliers «Sommeil» : Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer son sommeil ! Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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DAX | du Mercredi 05 Novembre 2025 au Mercredi 17 Décembre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
CCAS - SALLE D'ANIMATION 6 RUE DE L'HOPITAL |
Gratuit, inscription obligatoire
L’Escape Game ou «jeu d’évasion», est un jeu de société grandeur nature.
Avec nous, vous êtes un agent secret à la retraite, mais votre directeur a besoin de vous…
Avec d’anciens collègues, vous disposez de 45 minutes pour résoudre une énigme. Tous ensemble, vous allez voyager dans le temps, enquêter et découvrir les secrets d’un bon sommeil.
Préparez-vous à reprendre du service !
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SAINTE MARIE DE GOSSE | Lundi 16 Juin 2025 | de 14h30 à 16h00 | |
BISCARROSSE | Vendredi 20 Juin 2025 | de 14h45 à 16h15 | SALLE ABBÉ LAPEYRE |
ORIST | Jeudi 03 Juillet 2025 | de 14h30 à 16h00 | SALLE DES FÊTES |
HERM | Lundi 07 Juillet 2025 | de 10h00 à 12h00 | SALLE DES ASSOCIATIONS |
SAINT VINCENT DE TYROSSE | Lundi 07 Juillet 2025 | de 14h30 à 16h00 |
PLACETTE DU MIDI |
CAPBRETON | Jeudi 09 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h30 | |
JOSSE | Jeudi 09 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE DES FÊTES (À CÔTÉ DU FRONTON) RUE DU PONT DE LA MOLE |
Entrée libre et gratuitee, pré inscription obligatoire
Perdre ses clés, égarer ses lunettes, oublier une course…la plupart du temps, il s’agit d’un manque d’entraînement des fonctions cognitives : l’attention, la perception, la mémoire, le langage, la logique. L’ASEPT Sud Aquitaine propose une méthode interactive conçue avec la Fondation Nationale de Gérontologie : les ateliers mémoire. Au programme : des exercices variés et ludiques en rapport avec la vie quotidienne. Avant les ateliers, les participants ont un entretien individuel avec un professionnel de santé pour un bilan personnalisé. Cette méthode permet d’être rassuré sur ses capacités, de gagner confiance en soi et surtout d’acquérir des stratégies de mémorisation, pour que les « trous de mémoire » ne soient plus une source d’inconfort ou d’inquiétude. L’ambiance, qualifiée de « chaleureuse et récréative » par les participants, favorise la création d’un réseau amical.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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LABRIT | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 04 Décembre 2025 | de 09h30 à 11h30 |
LES AÎNÉS D'ALBRET 10 CHEMIN DE BASILE |
ORTHEVIELLE | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 04 Décembre 2025 | de 10h00 à 12h00 | |
TERCIS LES BAINS | du Vendredi 19 Septembre 2025 au Vendredi 05 Décembre 2025 | de 10h00 à 12h00 | |
AUREILHAN | du Lundi 22 Septembre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 15h00 à 17h00 |
SALLE LOELIA ROUTE DU BOURG |
SOORTS HOSSEGOR | du Jeudi 25 Septembre 2025 au Jeudi 11 Décembre 2025 | de 09h00 à 11h00 |
SALLE CHABAS PLACE DES HALLES |
SEIGNOSSE | du Jeudi 25 Septembre 2025 au Jeudi 11 Décembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
MIMOSA SEIGNOSSAIS AVENUE PARC DES SPORTS |
SABRES | du Vendredi 26 Septembre 2025 au Vendredi 12 Décembre 2025 | de 10h00 à 12h00 |
MAISON DES ASSOCIATIONS 176 RUE VICTOR HUGO |
SAINT LON LES MINES | du Vendredi 03 Octobre 2025 au Vendredi 12 Décembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
Entrée libre et gratuite.
Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré : mais qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? Quels sont les besoins nutritionnels et sont-ils les mêmes avec l’avancée en âge ? Quels sont les atouts des différents modes de cuisson ? Comment associer plaisir et bonne santé ?
Chaque rendez-vous est organisé autour d’un thème particulier : Pourquoi je mange ? Les 5 sens et l’alimentation, Les familles d’aliments et les besoins nutritionnels, Rythme des repas et diversité alimentaire, Savoir choisir pour bien manger, Mieux connaître les lieux de vente pour mieux consommer, Que se cache t-il dans mon assiette ? Alimentation et prévention santé, Alimentation et convivialité.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SAINT VINCENT DE TYROSSE | du Lundi 15 Septembre 2025 au Lundi 01 Décembre 2025 | de 00h00 à 00h00 |
PLACETTE DU MIDI |
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour comprendre l'intérêt d'associer de bonnes habitudes alimentaires à une activité physique régulière.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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MIMIZAN | du Lundi 15 Septembre 2025 au Jeudi 27 Novembre 2025 | de 14h00 à 16h00 |
CCAS 12 BIS AVENUE JEAN ROSTAND |
BISCARROSSE | du Jeudi 25 Septembre 2025 au Jeudi 20 Novembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
ESPACE SENIORS 99 RUE DES CHICOYS |
PEYREHORADE | du Lundi 03 Novembre 2025 au Lundi 08 Décembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE DU CLUB 62 RUE ALSACE LORRAINE |
Entrée libre et gratuite.
Environ une personne sur trois âgées de 65 ans ou plus et vivant à domicile, chute chaque année. Cet évènement peut conduire à une altération de la qualité de vie, avec une diminution de la mobilité, une perte de confiance en soi, ou encore une limitation de l’activité quotidienne… Les ateliers Form’équilibre ont pour objectif de sensibiliser les seniors sur les facteurs de risques de chutes, tout en diminuant leur gravité et leurs conséquences. En apprenant aux personnes à se relever, ils permettent de réduire l’impact psychologique de ce type d’accident.
Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors. Le programme propose de la gymnastique douce, pour fortifier les muscles et apprendre certaines postures-clés. Le module prévient la perte d’équilibre en stimulant la vue, l’ouïe, le toucher… et en développant des réflexes qui favorisent le maintien de la posture.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SAINT PAUL LES DAX | du Lundi 08 Septembre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
HALL DU POLE INTERGENERATIONNEL 4 RUE GUSTAVE EIFFEL |
LEON | du Lundi 08 Septembre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
SALLE DU CLUB DES AÎNÉS RUE DES ECOLES |
MONT DE MARSAN | du Jeudi 11 Septembre 2025 au Jeudi 11 Décembre 2025 | de 09h30 à 11h00 | |
BISCARROSSE | du Vendredi 12 Septembre 2025 au Vendredi 12 Décembre 2025 | de 15h00 à 16h30 | SALLE LAPEYRE |
LACRABE | du Lundi 15 Septembre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 14h00 à 15h30 | |
DAX | du Mercredi 17 Septembre 2025 au Mercredi 17 Décembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
FOYER DES JONQUILLES RUE DES JONQUILLES |
LABENNE | du Jeudi 18 Septembre 2025 au Jeudi 18 Décembre 2025 | de 14h30 à 16h00 |
INSTITUT HELIO MARIN - SALLE MARINA 315 ROUTE OCÉANE |
AUBAGNAN | du Vendredi 19 Septembre 2025 au Vendredi 19 Décembre 2025 | de 10h00 à 11h30 |
Entrée libre et gratuite.
Ces ateliers permettent d’approfondir certaines thématiques de santé pour redécouvrir le plaisir de sentir son corps et de le guider afin d’obtenir un mieux-être autour de 5 thèmes : Respiration, Posture, Souplesse, Gestion du stress, Sommeil. Les ateliers sont assurés par des professionnels, spécialistes de l’activité physique adaptée aux seniors.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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HEUGAS | du Mardi 02 Septembre 2025 au Mardi 14 Octobre 2025 | de 09h00 à 10h30 | SALLE DE LA FOUGÈRE |
HEUGAS | du Mardi 02 Septembre 2025 au Mardi 14 Octobre 2025 | de 10h30 à 12h00 | SALLE LA FOUGERE |
JOSSE | du Lundi 22 Septembre 2025 au Lundi 24 Novembre 2025 | de 14h00 à 15h30 | SALLE DES FETES |
SAINT CRICQ DU GAVE | du Lundi 22 Septembre 2025 au Lundi 03 Novembre 2025 | de 14h15 à 15h45 | PETITE SALLE DES FETES |
SAINT PAUL EN BORN | du Mardi 23 Septembre 2025 au Mardi 25 Novembre 2025 | de 14h15 à 15h45 |
SALLE DES FÊTES ROUTE DE SAINTE-EULALIE |
VIEUX BOUCAU LES BAINS | du Mardi 30 Septembre 2025 au Mardi 02 Décembre 2025 | de 14h00 à 15h30 |
SALLE DU RELAIS 1 RUE DE LA MARIE-JOSÉ |
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour identifier les causes et mécanismes du stress et des émotions, pour mettre en place des stratégies personnelles au service de la santé.
Entrée libre et gratuite.
Ils permettent d’approfondir certaines thématiques de santé. Conçus de manière pédagogique, ces modules sont animés par des professionnels et s’appuient sur une méthode interactive, conjuguant contenu scientifique, conseils pratiques et échanges collectifs.
Les cycles d’ateliers sont mis en place pour des groupes de 10 à 15 personnes, s’engageant à suivre la totalité du programme : Mon âge face aux idées reçues, Ma santé : agir tant qu'il est temps, Nutrition : la bonne attitude, L'équilibre en bougeant, Bien dans sa tête, Un chez moi adapté, un chez moi adopté.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SAINT MARTIN DE SEIGNANX | du Lundi 03 Novembre 2025 au Lundi 15 Décembre 2025 | de 13h30 à 16h00 |
ESPACE EMILE CROS 402 RUE DE GASCOGNE |
Entrée libre et gratuite.
Echanger dans un cadre respectueux des expériences et pratiques de chacun, pour adopter les bons réflexes face aux conduites addictives.
Entrée libre et gratuite.
Une pédagogie interactive et ludique pour améliorer votre qualité de vie à domicile !
Entrée libre et gratuite.
Des conseils pour prévenir les risques liés à l’environnement au domicile. Des astuces simples et effi caces pour économiser votre énergie ainsi que celle de votre maison. Des échanges autour de vos préoccupations pour trouver des solutions adaptées à votre situation.
Entrée libre et gratuite.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SAINT JULIEN EN BORN | du Lundi 29 Septembre 2025 au Jeudi 02 Octobre 2025 | de 09h00 à 16h30 | |
PONTONX SUR L ADOUR | du Mardi 25 Novembre 2025 au Mardi 16 Décembre 2025 | de 09h00 à 16h30 |
Entrée libre et gratuite.
Les ateliers Yoga du Rire visent à développer une attitude positive et à libérer les tensions.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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DAX | du Vendredi 26 Septembre 2025 au Vendredi 05 Décembre 2025 | de 14h30 à 15h45 |
FOYER DE BERRE RUE HELENE BOUCHER |
Entrée libre et gratuite.
Les @teliers numériques, restons connectés. Des conseils pour se familiariser avec les nouvelles technologies et communiquer autrement avec ses proches.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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PEYREHORADE | du Mercredi 10 Septembre 2025 au Mercredi 05 Novembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
CIAS 156 ROUTE DE MAHOUMIC |
GASTES | du Vendredi 19 Septembre 2025 au Vendredi 07 Novembre 2025 | de 09h45 à 11h45 |
SALLE DES ASSOCIATIONS AVENUE DU LAC |
Entrée libre et gratuite.
Divertissant et ludique, ce loto mêle jeu et spectacle. Retrouvez les règles d’un loto «classique», revisité et ponctué par des temps de partage et de convivialité. Venez passer un bon moment et tenter de remporter des lots du quotidien. Ils n’attendent plus que vous !
Commune | Date | Heure | Lieu |
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SAMADET | Jeudi 02 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h30 | SALLE DES FÊTES |
SAINT MARTIN DE SEIGNANX | Mardi 07 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE CAMIADE AVENUE DE BARRERE |
Entrée libre et gratuite.
Commune | Date | Heure | Lieu |
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BAHUS SOUBIRAN | Jeudi 02 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
SALLE SYLVAIN LACÈRE (À CÔTÉ DE L'EGLISE) ROUTE DE SAINT LOUBOUER |
SAINT PAUL LES DAX | Mardi 07 Octobre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
LA FABRIQUE DU LIEN 112 AVENUE DE LA RÉSISTANCE |
PRECHACQ LES BAINS | Lundi 17 Novembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
FOYER RURAL ROUTE DE L'ÉGLISE |
DAX | Jeudi 20 Novembre 2025 | de 14h30 à 16h30 |
Gratuit, sur réservation
Drôle et bienveillant, ce spectacle mêlant théâtre et musique porte un regard tendre sur la difficulté d’accepter les années, loin des discours convenus et moralisateurs. Finalement, la vie de sexa n’aura jamais été aussi sexy !
Commune | Date | Heure | Lieu |
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EUGENIE LES BAINS | Mercredi 19 Novembre 2025 | de 15h00 à 17h00 |